- Arra nem vagyok büszke, hogy hagytam, hogy elszaladjon velem a ló, és újra 9-essel kezdődjön a súlyom. :(
- Arra büszke vagyok, hogy (szerényen: mint a főnix madár) mindig felállok, újrakezdem megújult erővel, hittel, hogy na, majd most SIKERÜL, most megváltom (újra) a világot, átlépek minden akadályon (magam vagyok magamnak a legnagyobb akadály), és végre-végre olyan leszek, amilyenre mindig is vágytam: egészséges, sportos, csinos nő, aki elégedett magával és a világgal.
A másik csaj (húgom) talán még nálam is akaratgyengébb, nincs meg igazán a motivációja, úgy vettem észre... csinálgatja, de csak fél gőzzel.
A jelenlegi helyzet: kb. 3 hete kezdtem el az életmódváltást, mára már megszoktam, nem zavar, ha anyuék palacsintát meg szalámis, sajtos kenyeret esznek az orrom előtt. Sőt, kihívást találtam új és finom ételek, desszertek átvariálásában. Hozok majd receptet az epres-túrós sütimről, amiben csak édesítő (xilit, eritrit), őrölt zabpehely és kókuszzsír van! :D
Reggeli mérés eredménye: 90,0 kg
Az a bánatom, hogy a 3 hét alatt 1 azaz EGY kg ment csak le! Nem értem, mi lehet a gond, hiszen odafigyelek a napi többszöri, kevés, szénhidrátszegény étkezésre, heti többször mozgok: torna, szobabicaj, játék/séta kutyával, xbox kinect DC.
A kiló valamennyire megtévesztő is lehet, mivel az alakomon meg érzem, hogy változott. Jobb kondiban vagyok, jobban bírom a lépcsőzést, nem vagyok felfújódva, jobban érzem magam. Amit tudom, hogy nem jól csinálok: keveset iszom!!! Ezen változtatnom kell! (le is húztam most 3 dl vizet :) )
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése